Dia Mundial da Música

Sou suspeita…

A Música é minha companheira desde os seis ou sete anos. Não me lembro de a ter antes. Num piano de cauda de brincar feito de plástico e pernas de madeira que a minha mãe tinha à venda na mercearia, eu tocava os primeiros sons. De tanto uso, conquistei o Piano: a minha mãe não o vendeu. Hoje, procuro que a música seja também a companheira para a vida dos meninos e meninas que aprendem Piano comigo.

A Música é uma excelente companhia, seja ouvindo, seja fazendo-a.

Mas está demonstrado que, para além do prazer que se tira, a Música contribui para o nosso bem-estar físico: “mexe com a totalidade do ser humano”.  Um determinado trecho musical pode, ao nível físico, “alterar o ritmo cardíaco e respiratório, a pressão sanguínea, a produção hormonal, as ondas cerebrais, tendo até resultados sobre o sistema cognitivo”.  [Read more…]

“Parar o desassossego”

 

Há quem tenha o defeito de ser muito seletivo na leitura de jornais. Estou nesse grupo de leitores e não me envergonho.
Procuro ler o que me interessa e que acrescente algo de construtivo aos meus dias.
Ora hoje, soube pelo Público que se discute no Porto, desde quarta, o Sono e os Sonhos no simpósio  Aquém e Além Cérebro. A neurologista Teresa Paiva vai lá estar amanhã para defender que, não obstante as razões mais que válidas para perdermos o sono (que toda a gente sobejamente conhece), “há muita coisa entre o céu e a terra, além da economia e das finanças” e que “se as pessoas tiverem uma atitude mais positiva, tudo melhora”. A especialista desdramatiza e defende o otimismo e o “tudo se resolve”. Esta será a receita para o sono anticrise.  Aponta soluções como parar o desassossego, ir para casa mais cedo e agarrarmo-nos a uma atitude positiva. [Read more…]